Kann ich täglich Qore einnehmen?
Ja, die tägliche Einnahme von Qore ist unsere ganz klare Empfehlung, damit alle Inhaltsstoffe auch wirklich ihre volle Wirkung entfalten können und eine optimale Versorgung langfristig sichergestellt ist.
Kann das Qore andere Supplements ersetzen?
Bei täglicher Einnahme kannst du mit Qore das Fundamentum und Solid Multi ersetzen, da es die wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine optimal abdeckt. Wenn es jedoch einen erhöhten Bedarf für bestimmte Mineralstoffe wie z.B. Magnesium oder Eisen gibt, bei denen ein individueller Mangel vorliegt, wäre es wichtig diese zusätzlich zu ergänzen. Wenn du ganz sicher gehen möchtest, empfehlen wir dir eine gezielte Auswahl basierend auf deinen Blutwerten, um deine individuelle Supplementierung optimal abzustimmen.
Welche Produkte sollten evtl. nicht mit Qore kombiniert eingenommen werden?
Das Qore ist ein trinkbarer Ersatz für das Fundamentum und Solid Multi. Daher ist es generell nicht nötig, Qore und mit den beiden Produkten zu kombinieren.
Personen mit einer empfindlichen Verdauung können ansonsten mit Durchfall oder Übelkeit reagieren, wenn sie das Qore zusammen mit zusätzlichen Magnesium- oder Zinkhaltigen Produkten sowie Creatin einnehmen. In dem Fall reicht es aus, die Einnahme 2-3 Stunden voneinander zu trennen.
Für eine gute Verträglichkeit und Aufnahme der wichtigen Mikrönährstoffe empfehlen wir das Qore kurz vor, während oder kurz nach einer Mahlzeit einzunehmen.
Müssen zusätzliche Supplemente genommen werden?
Das Qore deckt die wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine ab, so wie sie auch im Fundamentum und Solid Multi enthalten sind. Je nach persönlichem Bedarf und bei einem evtl. Mangel wäre es wichtig, die entsprechenden Vitamine und Mineralstoffe gezielt zusätzlich zu ergänzen. Wir empfehlen allgemein zusätzlich eine Supplementierung von Omega 3 und den Vitaminen D3 und K2, da sie nicht im Qore enthalten sind. Diese findest du in unserem Poseidon und V-Omega.
Soll ich das Qore vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen?
Wir empfehlen das Qore zusammen mit oder nach einer Mahlzeit einzunehmen, da die Aufnahme dieser hohen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen auf nüchternen Magen eventuell Beschwerden verursachen kann. Auf diese Weise können wir eine schonende Absorption begünstigen, welche zu keinen Beschwerden führen sollte.
Wonach schmeckt das Qore?
Das Qore hat die Geschmacksrichtung Waldbeere.
Wie lange hält ein Beutel Qore?
Ein Beutel Qore entspricht einer Ration von 30 Tagesportionen.
Woraus werden die Mineralien und Vitamine von Qore gewonnen?
Bei den Mikronährstoffen im Qore handelt es sich um echte Vitamine. Sie werden größtenteils fermentativ hergestellt. Da Mineralstoffe ja lediglich Elemente sind und keine komplexen Verbindungen, werden sie lediglich mit Aminosäuren oder anderen organischen Substanzen kombiniert. Das erfolgt schonend auf wasserbasierten Methoden.
Hemmen sich die Vitamine und Mineralien gegenseitig in der Aufnahme?
Nein, das tritt erst bei deutlich höheren Mengen und auch nur bei einigen Mineralien auf, die jedoch im Qore nicht enthalten sind. Das Qore ist so konzipiert, dass sowohl eine Überversorgung als auch eine wechselseitige Hemmung von Mineralstoffen ausgeschlossen ist.
Müsste ich als schwerere Person mehr als eine Portion täglich einnehmen?
Die Dosierung von Qore ist unabhängig vom Körpergewicht. Qore ist so formuliert, dass eine Portion die sinnvolle Tagesmenge der enthaltenen Mikronährstoffe und Vitamine abdeckt. Eine Anpassung an das Körpergewicht ist nicht nötig und auch nicht empfohlen.
Können auch Kinder das Qore einnehmen?
Unsere Produkte sind grundsätzlich für Erwachsene konzipiert und entsprechend dosiert. Deshalb empfehlen wir die Einnahme erst ab 18 Jahren. Wir empfehlen grundsätzlich Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern und Jugendlichen nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin zu verwenden.
Kann ich das Qore über den ganzen Tag verteilt trinken oder muss ich es komplett auf einmal nehmen?
Wir empfehlen das Qore zusammen mit einer Mahlzeit und nicht über den Tag verteilt einzunehmen.
Könnte ich es auch mit warmem Wasser einnehmen bzw. in mein Porridge einrühren?
Das Qore darf natürlich auch erhitzt werden. Dadurch wird es nicht gesundheitsschädlich. Allerdings werden dabei einige der enthaltenen Vitamine teilweise abgebaut.
Kann ich Qore Health zusammen mit dem Qomplete Meal einnehmen? Oder wäre das zuviel Zink?
Auf der Qore Health Packung empfehlen wir, keine weiteren zinkhaltigen Ergänzungen einzunehmen - vor allem, weil eine Portion bereits 150 % des empfohlenen Tagesbedarfs (NRV) an Zink enthält.
In Kombination mit zwei Portionen Qomplete Meal am Tag kämen theoretisch weitere 60 % hinzu, sodass du zusammen auf 210 % des NRV kommst.
Generell basiert diese Empfehlung jedoch auf den allgemeinen Verzehrswerten, da die Aufnahme und der Bedarf für Mikronährstoffe individuell variieren können. Viele Hersteller geben die Empfehlungen eher konservativ, um eine Überdosierung durch unsachgemäßen Gebrauch zu vermeiden. Der NRV bezeichnet dabei den Richtwert für die tägliche Zufuhr, die wirklich als allgemeine Empfehlung und nicht als strikte Obergrenze zu verstehen ist.
Aus wissenschaftlicher Sicht liegen die Zink Obergrenzen der sicheren täglichen Zufuhr für Erwachsene laut EFSA bei ca. 25 mg pro Tag. Die Kombination aus Qore Health und 2 Qomplete Meals bleibt noch unterhalb dieser Toleranzgrenze.
Unsere Empfehlung:
• Achte darauf keine zusätzlichen, hochdosierten Mineralstoffpräparate parallel zu verwenden.
• Solltest du Bedenken wegen deiner persönlichen Versorgung oder Vorerkrankungen haben, kläre die Einnahme am besten individuell mit einem Arzt oder einer Ärztin ab.