Wie oft kann ich den Qomplete Shake am Tag trinken?
Wenn Fettverlust dein Ziel ist oder wenn du eine vollwertige Mahlzeit zwischendurch brauchst, empfehlen wir 2 Mahlzeiten am Tag durch das Qomplete Meal zu ersetzen und fest in den Ernährungsplan einzubauen.
Wie viele Kalorien hat ein Qomplete Shake?
Ein Qomplete Meal enthält ca. 238 kcal bei ganzen 24 g hochwertigem Protein, 21 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.💪🏼
Wie bereite ich das Qomplete Meal zu?
Die Zubereitung geht ganz schnell und ohne Aufwand. Nimm 60 g des Qomplete Pulvers und vermenge es mit ca. 500 ml Wasser in deinem Shaker!
Kann ich für das Qomplete Meal auch Milch verwenden?
Du kannst das Qomplete Meal auch mit Milch oder Milch-Alternativen zubereiten, doch dann wird der Shake mehr Kalorien haben, die du einplanen müsstest. Wenn es in deinen Ernährungsplan und zu deinem Kalorienziel passt, ist das selbstverständlich kein Problem.
Kann man auch warmes Wasser verwenden?
Ja, natürlich kannst du das Qomplete Meal auch mit warmem Wasser zubereiten. Der Shake könnte dann etwas dickflüssiger werden, da das Haferflockenmehl etwas stärker quillt.
Wie ist die Konsistenz des Qomplete Meals?
Wenn du dich an die angegebene Dosierung des Pulvers und an die empfohlene Menge Wasser hältst, wird der Shake wunderbar cremig und weder zu dick- noch zu dünnflüssig.
Wie hochwertig ist das Protein im Qomplete Meal?
Wir haben im Qomplete Meal als Proteinquelle fast ausschließlich ein hochwertiges Sojaproteinisolat. Sojaprotein ist das einzige Protein mit einem vollständigen Aminosäureprofil, welches rein pflanzlich ist.
Darüber hinaus beeinflusst Sojaprotein den Geschmack des Produktes so wenig, dass wir mit einer geringen Süße auskommen, es die beste Konsistenz ergibt und von den meisten Menschen verdauungstechnisch am besten vertragen wird. 💪🏼
Was macht das Qomplete Meal so besonders im Vergleich zu anderen Mahlzeitersatz-Shakes?
Wir haben mit dem Qomplete Meal drei klare Vorteile:
1) Im Qomplete Meal sind ausschließlich die hochwertigsten Formen der Mineralstoffe und Vitamine enthalten - und zwar die, die am besten absorbiert und verwertet werden können.
2) Zum Qomplete Meal muss nichts hinzugegeben werden, um die vom Gesetzgeber geforderten Kalorienwerte und Nährstoffe zu erreichen, damit es als Mahlzeitenersatz bezeichnet werden darf. Weder Milch, noch Öle, noch anderes - es ist bereits qomplete! 💯
3) Der Geschmack ist unvergleichlich gut, so dass man gerne auch mehrmals täglich eine Mahlzeit mit dem Qomplete Meal ersetzt. Es zeichnet sich aus durch eine angenehme Süße und ein leckeres Aroma.
Wie hochwertig ist das Protein im Qomplete Meal?
Wir haben im Qomplete Meal als Proteinquelle fast ausschließlich ein hochwertiges Sojaproteinisolat. Sojaprotein ist das einzige Protein mit einem vollständigen Aminosäureprofil, welches rein pflanzlich ist.
Darüber hinaus beeinflusst Sojaprotein den Geschmack des Produktes so wenig, dass wir mit einer geringen Süße auskommen, es die beste Konsistenz ergibt und von den meisten Menschen verdauungstechnisch am besten vertragen wird. 💪🏼
Ist das Qomplete Meal glutenfrei?
Unser Qomplete Meal enthält Hafervollkornmehl.
Leider können wir nicht ausschließen, dass das Qomplete Meal Spuren von Gluten enthält, da der Hafer bei der Herstellung mit anderen glutenhaltigen Getreiden in Berührung kommen kann.
Alle Inhaltsstoffe findest du auch nochmal auf unserer Shopseite am rechten Rand aufgelistet:
Nährwerte und Zutaten Qomplete Meal
Soll ich meine Supplements absetzen, um eine Überdosierung zu vermeiden?
Wenn wir uns die Inhaltsstoffe einer Portion Qomplete Meal anschauen, sehen wir, dass dort bereits ein sehr breites Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten ist, allerdings meist im Bereich von etwa 30 Prozent des Tagesbedarfs pro Portion.
Das bedeutet, eine Portion Qomplete Meal ersetzt keine voll dosierten Mikronährstoff Supplements, sondern ist eher als solide Basis gedacht.
Im Fundamentum z.B. liegen viele Mineralstoffe deutlich höher dosiert vor als im Qomplete Meal:
Magnesium 200 mg statt 114 mg, Zink 15 mg statt 3 mg, Jod 150 µg statt 45 µg, Selen 100 µg statt 17 µg, Chrom 100 µg statt 6 µg und Molybdän 50 µg statt 7,5 µg. Das Qomplete Meal kann Fundamentum also nicht gleichwertig ersetzen, da die Mineralstoffdichte deutlich niedriger ist.
Beim Solid Multi ist es ähnlich, hier sind die Vitamine fast durchgehend bei 100 Prozent des Tagesbedarfs, z.B. Vitamin A 800 µg statt 240 µg, Vitamin B12 2,5 µg statt 0,75 µg, Folsäure 200 µg statt 60 µg, Biotin 50 µg statt 15 µg und Vitamin C 80 mg statt 50 mg. Auch hier gilt: Eine Portion Qomplete Meal ersetzt das Solid Multi nicht vollständig.
Im Qomplete Meal sind weder Omega 3 Fettsäuren in relevanter Menge enthalten noch Vitamin D3 in einer sinnvollen Dosierung, daher bleibt Poseidon unabhängig vom Qomplete Meal absolut sinnvoll.
Zusammengefasst heißt das für dich, wenn du 1 Mahlzeit durch das Qomplete Meal ersetzt, solltest du deine Supplements nicht komplett absetzen. Es ist keine Überdosierung zu erwarten, da das Qomplete Meal eher ergänzend wirkt und nicht hoch dosiert ist.